熱中症に注意
今日も自衛隊の方々が屋根のブルーシート貼りを手伝いに来てくれてました。
本当に感謝、感謝ですm(._.)
そんな感謝で始まった火曜日朝練。
先週土曜日の朝練後、体の熱が抜けずに体調が優れなかったのですが、その後は元に戻った感じだったので、ちょっとやってみたところ…
ふたたび体温が下がらず、心拍数は高いまま下がらずで、、、頭痛まで出てくる始末。
症状をネットで調べてみたところ、完全に熱中症のものと一致。
どうやら寝不足が原因になることが多いようです。地震のあとグッスリと寝れてないからなぁ…
皆さんも同じように熟睡できていないと思うので、気をつけてくださいね！
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