ブラジリアン柔術とは

ブラジリアン柔術（Brazilian Jiu-Jitsu、BJJ）とは、寝技を中心とした格闘技・武道で、関節技や絞め技を使って相手を制し、力よりも技術・体の使い方・てこの原理を重視するのが特徴です。

🔹 特徴

　　・　寝技（グラウンド）が中心

　　・　ガード、スイープ、パスガード、マウント、

　　　　バックなどのポジション攻防を重視

　　・　サブミッション（関節技・絞め技）

　　　　またはポイントで勝敗を決める

　　　　　→ 腕十字、三角絞め、チョークなど

　　・　体格差があっても勝てるように設計されている

　　　　　→ 力より技術を優先

🔹 スポーツとして

　　・　道着の有無でルールが異なる（Gi / No-Gi）。

　　・　ポイント制での競技試合が盛ん。

　　・　世界中に道場があり、

　　　　総合格闘技（MMA）でも重要な技術体系。

🔹 メリット

　　・　体力・柔軟性・バランスが高まる

　　・　実戦的な護身のスキル

　　・　脳を使う“動くチェス”と言われるほど

　　　　戦略性が高い

　　・　年齢・性別を問わず楽しめる

ブラジリアン柔術の歴史

１. 古流柔術の誕生（日本・鎌倉〜江戸時代）

柔術の起源は、武士が戦場で使った組討ち術にあります。

▶ 主な特徴

　　・　甲冑を着た状態で相手を制圧する武術

　　・　投げ、逆関節、絞め、当身など総合的な技術

　　・　戦場の実用武術として発展

　 ▶ 江戸時代に多様な流派が生まれる

例：

・　柳生心眼流

　　・　起倒流

　　・　天神真楊流

　　　　など100以上の流派が存在。

　　　　→ 後に「柔術」と総称され、

　　　　　　日本武術の中心のひとつに。

２. 日本の柔術・柔道が世界へ広まる（19世紀末～）

　　19世紀後半、古流柔術（起倒流、天神真楊流など）

　　を学んだ嘉納治五郎が柔道を創始。

　　柔道は海外にも広まり、

　　多くの柔道家が世界各地で指導を始めました。

３. 前田光世、ブラジルへ（1914年頃）

　　ブラジリアン柔術の原点は、

　　前田光世（まえだみつよ）という柔道家。

　　彼は世界各国で武術を教え、

　　1914年にブラジルへ到着。

　　・　ブラジルで実践的な柔道・柔術を教える

　　・　当時の政治家ガスタオン・グレイシーと交流

　　・　その息子である

　　　　カーロス・グレイシーに技を伝授

　　これがブラジルへ柔道/柔術が伝わった始まりです。

４. グレイシー家による独自の発展（1920〜1930年代）

　　カーロス・グレイシーと弟のエリオ・グレイシー

　　は、前田の技術をベースにしながら、力に頼らず、

　　体格差があっても勝てる技術体系に改良。

　　・　エリオは細身で非力だったため、

　　　　力を使わない技術を追求

　　・　ガード、スイープ、ポジションコントロール

　　　　などを体系化

　　・　「グレイシー柔術」として発信

５. 道場破りによる実戦検証（1930〜1980年代）

　　グレイシー家は自分たちの技術の優秀さを証明

　　するため、他流派との公開試合を行い続けました。

　　・　「グレイシー・チャレンジ」の名で知られる

　　・　ボクシング、カポエイラ、空手家などと

　　　　実戦形式で勝負

　　・　技術が改良され、より実戦的な体系に発展

６. UFC誕生と世界的ブーム（1993年〜）

　　ホリオン・グレイシーがアメリカで

　　　総合格闘技大会 UFC を開催。

　　そこに出場したホイス・グレイシーが圧倒的な

　　強さを見せつけます。

　　・　自分より大きな相手を次々と寝技で制す

　　・　世界中に衝撃を与える

　　・　これを契機に BJJ が世界で爆発的に普及

７. 近代スポーツとしてのBJJ（2000年代〜現在）

　　現在では世界中に競技人口が広がり、

　　以下のように発展しています。

　　・　IBJJFなどによる国際統一ルールの整備

　　・　道着（Gi）とノーギ（No-Gi）の二体系

　　・　ADCCのようなノーギサブミッション

　　　　大会の発展

　　・　総合格闘技（MMA）の必須技術として定着

有名なブラジリアン柔術の愛好家（セレブ・著名人）

１．ジョー・ローガン（Joe Rogan）

　　UFCコメンテーター、ポッドキャストホスト。

　　BJJの熱心な支持者で、自身も黒帯を取得。

２．ガイ・リッチー（Guy Ritchie）

　　映画監督。

　　Renzo Gracieアカデミーで学んでおり黒帯。

３．ジェイソン・ステイサム（Jason Statham）

　　俳優。紫帯を保持。

４．トム・ハーディ（Tom Hardy）

　　映画「Warrior」の準備のためにBJJを始め、

　　大会に出場した経験もあり。

５．アシュトン・カッチャー（Ashton Kutcher）

　　ヒーガンマチャドのもとで練習、

　　茶帯を取得しているとの情報があり。

６．キアヌ・リーブス（Keanu Reeves）

　　アクション映画の役づくりや

　　トレーニングとしてBJJを取り入れている。

７．チャック・ノリス（Chuck Norris）

　　BJJの修練歴が長く、

　　黒帯を取得しているとの情報があります。

８．マーク・ザッカーバーグ（Mark Zuckerberg）

　　Facebook・メタの創始者

　　Dave Camarillo（デイブ・カマリロ）のもとで

　　トレーニング。青帯を保持。